Hoe meditatie je helpt om te focussen op jouw creatieve project

Je krijgt meer creatieve inspiratie als je je geest rustig maakt. Onderzoek toont aan (Ding et al. 2014) dat een half uur mediteren per dag de creativiteit vergroot, vooral de emotionele creativiteit. Het is een vaardigheid dat je kunt ontwikkelen met een gezonde gewoonte als mediteren. Bij het woord mediteren struikel je misschien meteen over […]

Hoe kleur je meditaties en visualisaties kan verrijken

Nanda in bloemenbed

Kleuren kunnen een bepaalde werking hebben op je lichaam en mindset. Tijdens meditatie wordt kleur namelijk gebruikt om te helen. Stel je hebt ergens last van, je kunt dan de kleur naar dat lichaamsdeel sturen vanuit jouw visualisatie. Hoe pas je kleuren toe in jouw visualisaties en meditaties? Wat je kan doen is je concentreren […]

Ontvang gratis het werkboek

Met zes hacks waarin je:

  • Ontdekt wat jouw creatieve verlangens zijn en hoe je ze kan omzetten naar een intentie.
  •  Antwoord vindt op welke wijze je je angsten daarover kunt aanpakken.
  • Praktische invulopdrachten en meditaties krijgt, zodat je direct aan de slag kunt.
  • Leert wat je kunt doen voor meer helderheid,
    focus en vertrouwen. Ben je er klaar voor om je in te schrijven?